Une selle trop haute ou trop basse, et ce sont les genoux, le dos ou les mains qui trinquent. La méthode pour trouver la bonne hauteur, ajuster le recul et repérer les signes d’un mauvais réglage.
Nuit tôt, pluie, froid : le home-trainer permet de garder la forme jusqu’au printemps. Quel modèle choisir pour un gravel, comment adapter son vélo et construire des séances qui passent vite.
Matin frais, après-midi doux, averses : l’automne demande de la modularité. La méthode des trois couches, les accessoires qui comptent et les erreurs à éviter pour rouler au chaud sans transpirer.
